「2017年」の記事一覧

加圧シャツオンリーで減量は叶う?

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筋トレのポイント

・着圧シャツとも言います 最近人気の「加圧シャツ」ですが、実は「着圧シャツ」とも呼びます。 まあ、「着」ると「圧」力が「加」わるシャツですから、どちらも呼び方としては相応しいと思います。 ただ、ネット上で商品検索をする際 […]

シックスパッドとお酒は相性最悪

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筋トレのポイント

・シックスパッドを実践するなら断酒が基本です シックスパッド生活を送るつもりなのであれば、基本的には断酒しましょう。 お酒を摂取していると筋力トレーニングの効果がダウンすると言われています。 ですから、断酒が出来るのであ […]

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